得了白癜风，听医生说很多食物都不能吃，怕对病情造成什么影响，所以总是觉得很苦恼，真的不知道什么东西可以放心吃了……”这是一位患者的自述，对此专家指出：虽然白癜风患者有一些饮食禁忌，但并不意味着什么都不能吃，以下就为大家推荐几种对白癜风患者朋友皮肤有益的食品，大家可以放心食用。

　　1.胡萝卜———胡萝卜中富含的胡萝卜素，可以帮助白癜风患者维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤产生皱纹，保持皮肤润泽光滑。

　　2.牛奶———晚上喝一杯热牛奶，不仅有助于睡眠，还可以帮助白斑患者改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤所具有的张力。

　　3.大豆———大豆中含有丰富的维生素E，千万不可小瞧维生素E，它可以破坏患者体内的自由基的化学活性、抑制皮肤变得衰老，还能防止色素沉着的产生。

　　4.蜂蜜———蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，所以白癜风患者常吃的话，可以帮助皮肤变得红润细嫩、有光泽。

　　5.肉皮———肉皮中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，在很大程度上可以使白癜风患者的细胞变得丰满，大大增强皮肤的弹性。

　　6.坚果——坚果中富含维生素E，维生素E是一种有效的天然抗氧化剂，可防止白癜风患者体内的体内不饱和脂肪酸过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，与此同时果仁中含有的多种氨基酸，对防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老等具有很大的功效。

　　7.红薯——红薯中含类似雌性激素的物质及维生素E，白癜风患者如果常吃的话，对保持皮肤细嫩、延缓衰老有很好的功效。

　　沈阳中科白癜风医院专家温馨提醒您：白癜风虽然比较顽固，但是我们不能放弃治疗，更应该充满信心与其对抗，坚持治疗，注重日常护理和饮食，健康的皮肤将离你不再遥远。