白癜风是临床上的一种比较常见的色素脱失性皮肤疾病，由于白癜风的致病因素比较复杂，所以治疗起来的难度也相对较大。如果患者在平时做好良好的护理工作，那么是有助于白癜风疾病的尽快治好的。那么，白癜风患者怎么做好自我护理呢?下面来看沈阳中科白癜风医院专家的讲解：

　　1、适当阳光照射。白癜风患者在秋冬季注意适量晒阳光，这样是有助于黑色素的快速形成的，但是在炎热的夏季避免长时间的在阳光下暴晒，以避免晒伤，增加皮损症状，加重白癜风疾病的病情。

　　2、随时关注病情的发展。白癜风患者在积极治疗的同时是要与自己的主治医生进行沟通和交流的，注意观察病情的发展，防止白癜风病情发生扩散或是发生转移，并且患者在家中不可以随便的服用药物，也不能随便增减药量或中途停药。

　　3、避免用刺激性强的护肤品。在平时白癜风患者要注意避免使用一些有刺激性的护肤品，建议选择纯植物类的一下护肤产品，而且要注意在夏季不可以强烈暴晒，避免皮肤出现晒伤。

　　4、保持良好心情。生活中很多白癜风患者在患病后都会出现焦虑与急躁状况，也有很多患者出现久治不好的情况，这样就大大的降低了患者治疗的积极性，建议白癜风患者要学会调控自己的心情，保持乐观心态，积极配合医生的临床治疗。

　　温馨提醒：白癜风患者在平时多注意白癜风的诱发因素，在工作上要做到劳逸结合，注意休息，不要出现精神高度紧张的状况，遇事要学会调节自己的心情，避免发脾气，以一个积极乐观的心态去面对白癜风的病情，从而有利于白癜风疾病的快速治好。